習慣化

こんにちは！
西優ゼミナールの河合です。

今日は習慣についてのお話です。

習慣化、最近ではルーティーンとも言ったりしますね。
朝起きたら顔を洗う、寝る前に歯を磨くといったことも習慣です。

人の行動の大半は習慣化されています。勉強にも同様のことが言えるでしょう。毎日の勉強を習慣化できれば、確実に学力は伸びていきます。

習慣化する上で最も重要なことは「無茶な目標を立てないこと」です。

私も毎日ブログを1記事書いていますが、例えば1日10記事投稿となるとおそらく2日目で挫折してしまいます。勉強でもそうですよね。1日英単語100個覚えるとか問題集を1日50ページとかだと継続するのは難しいです。

1日英単語10個だったり、通学までの電車の時間は暗記に使うなど、小さいことで実現可能な目標を立ててそれを習慣化していくのが良いでしょう。

人間の慣れというのはいいようにも悪いようにもはたらきます。自分にとってプラスとなる習慣を身に付けて有意義な毎日を送りましょう。

以上、習慣のお話でした。