おすすめのおやつ

こんにちは！
西優ゼミナールの河合です。

今日は久しぶりに食べものについての投稿です。

私たち人間は毎日何かを口にしていますが、みなさんは日々口にしているものについて気を付けていますでしょうか？

私たちの身体は口にしているものでできています。

もちろん体調も食べものが左右しているといっても過言ではありません。

中にはついつい甘いものを食べてしまう、油っこいものが好きだったり、偏食だったりと様々かと思います。

また皆さんが普段食べているであろうお菓子には大量の砂糖、塩、添加物等が入っており、お世辞にも身体に良いとは言えません。

自称健康には多少気を付けている私がおやつに食べても罪悪感のないものを紹介します。

それはこちらです。

トップバリュシリーズの素煎り大豆（北海道産100％使用）です。

原材料名は超シンプルで大豆のみです。添加物はおろか、砂糖や塩も入っていません。

値段も120gで200円くらいとコスパ最強です。イオン系のスーパーにいけばだいたいおいています。

これこそ素材の味というやつです。

いやいやと、身体にいいものは美味しくない、良薬は口に苦し的なことを思った方もいると思いますが、実はめちゃ美味しいです。

このポリポリとした食感、大豆の香ばしさ、大豆本来の甘さもあります。また豆自体が堅いのでしっかり噛んで満腹中枢も刺激されます。

食べ出したら止まりません。

むしろ美味しいからこれを食べたくなるくらいです。

さらに皆さんもご存じの通り、大豆は「畑の肉」と呼ばれるくらいタンパク質豊富です。

もちろん糖分や塩分の取りすぎになることもありません。

大豆の皮が気管に入るのさえ注意すれば最強のおやつであることは間違いありません。

私も最初は味気なさが物足りなく感じましたが、慣れれば問題ありません。

皆さんもぜひ一度試してみてはどうでしょうか？

それでは！